막상 운동을 열심히 해도 뱃살은 쉽게 빠지지 않는데요. 이럴 땐 운동과 함께 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 다이어트 음식을 함께…

오늘 주제는 바로 배앓이를 줄여주고 회복에 도움이 되는 장염에 좋은 음식 10가지입니다. 장염은 보통 한 여름철에 자주 걸리는 질환이었지만, 요즘은…

평소 변비를 예방하려면 하루 30분 이상 꾸준히 운동하는 게 좋습니다. 물은 하루 1.5~2리터 이상 마시고 운동으로 인해 땀을 많이 흘릴…

오늘은 눈에 좋은 음식, 시력에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다.요즘 현대인들은 좋은 시력을 가지고 살아가기 힘든 세상입니다. 스마트폰, TV, 유튜브를 시청하는…

건강한 하루를 보내고 싶은 분들에게 꼭 필요한 아침에 먹으면 좋은 음식, 공복에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 아침을 거르게 되면 점심 전까지…

토마토 효능은 적은 칼로리에 비해 포만감이 있어 다이어트에 좋고, 항암 효과와 정력 증진에 좋은 최고의 건강식품이라는 겁니다. 하지만, 흠집이 난…

아침부터 저녁까지 온도가 들쑥 날쑥할 때 감기에 걸리기 십상입니다. 더운 것 같아 창문을 열어 놓고 잠들면 아침에 일어난 후 어김없이…

오늘은 간단한 집밥만으로 충분한 탈모에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 요즘 탈모는 더이상 50~60대에서만 일어나는 증세가 아닙니다. 10대 학생부터 20~30대 젊은…

가을이 제철인 대추는 대추나무의 열매로 5~6월에 열매를 맺어 9~10월에 익습니다. 대추가 잘 익으면 붉은 색을 띄게 되는데, 붉은 색일수록 단맛이…

부모님들은 아이들이 초등학교에 입학하면서부터 점점 키에 대한 스트레스를 받을 수 밖에 없는데요. 마음이야 성장과 면역에 도움이 되는 키크는 음식과 건강한…