건강용어 - 꿈의탑텐

운동 또는 식품 정보에 포함된 전문 용어에 대한 설명

눈 영양소 루테인 지아잔틴 효능 및 부작용, 효과적인 섭취 방법은?

눈 건강에 예민하신 분들은 다들 한 번은 들어본 용어 중에 '루테인'과 '지아잔틴'이라는 게 있습니다. 루테인 지아잔틴은 카로티노이드(Carotenoids)라는 물질에 속하는데, 카로티노이드는…

EGCG는 'Epigallocatechin Gallate'의 약어로, 녹차를 비롯한 카테킨 함량이 높은 식물에서 발견되는 일종의 화합물 중 하나입니다. EGCG 효능 중 가장 주요한 것으로 항산화…

우리가 자주 접하는 비타민A 음식은 생각보다 무척 많은데요. 대표적인 비타민A 음식으로는 당근과 우유가 있고, 감자, 시금치, 브로콜리, 건포도, 버터 등도…

글루타치온은 체내에서 중요한 역할을 하는 아미노산 중 하나입니다. 아미노산은 단백질을 구성하는 필수 성분으로, 사람의 생명 유지에 매우 중요한 역할을 하는데요.…