한 보고서에 따르면, 한국인 여성의 빈혈 유병률은 약 10% 정도이며, 남성보다 여성에서 더 높은 수치를 보인다고 합니다. 빈혈에 좋은 음식…

여러분은 급체 했을 때 어떻게 대처를 하시나요? 흔히 대표적인 급체 증상으로는 갑작스러운 호흡곤란, 심한 가슴 압박감, 불안감, 식은땀, 어지러움, 두통,…

여름의 대표 과일 수박! 더운 날씨에 시원한 수박 한 조각이면 순식간에 몸에 가득한 열기를 없애주고 기분을 상쾌하게 해 주는데요. 실제로…

막걸리는 쌀, 물, 누룩을 섞어서 만든 한국의 전통주입니다. 쌀을 쪄서 식힌 후에 물과 누룩을 섞어 며칠 동안 발효를 시키면 막걸리가…

많은 분들이 새콤 달콤한 키위를 즐겨 먹지만, 키위 효능에 대해서는 잘 모르는 것 같습니다. 키위는 다른 과일에 비해 칼로리가 현저히…

다크초콜릿에는 카카오 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 물질이 많이 포함되어 있어 건강에 이롭다고 합니다. 이 밖에도 다크초콜릿 효능은 혈압 조절, 혈당…