사람의 오감 중에서 시각은 가장 중요한 감각기관 중에 하나인데, 바로 우리의 '눈(eye)'이죠. 오늘은 바로 눈건강에 좋은 음식 10가지를 알아보고, 어떤…

프로바이오틱스 유산균(Probiotics Lactobacillus)은 대표적으로 요거트, 김치, 된장과 같이 일부 발효 식품뿐만 아니라 인간의 소화기관에서 흔히 발견되는 일종의 유익한 박테리아입니다. 연구에…

여름철 무더위는 잠도 이루지 못할 만큼 더워 열대야 때문에 불면증에 시달리고 식욕도 떨어져 오히려 건강을 해치게 되는 경우가 많습니다. 또한…

한 보고서에 따르면, 한국인 여성의 빈혈 유병률은 약 10% 정도이며, 남성보다 여성에서 더 높은 수치를 보인다고 합니다. 빈혈에 좋은 음식…

여러분은 급체 했을 때 어떻게 대처를 하시나요? 흔히 대표적인 급체 증상으로는 갑작스러운 호흡곤란, 심한 가슴 압박감, 불안감, 식은땀, 어지러움, 두통,…

여름의 대표 과일 수박! 더운 날씨에 시원한 수박 한 조각이면 순식간에 몸에 가득한 열기를 없애주고 기분을 상쾌하게 해 주는데요. 실제로…

막걸리는 쌀, 물, 누룩을 섞어서 만든 한국의 전통주입니다. 쌀을 쪄서 식힌 후에 물과 누룩을 섞어 며칠 동안 발효를 시키면 막걸리가…

많은 분들이 새콤 달콤한 키위를 즐겨 먹지만, 키위 효능에 대해서는 잘 모르는 것 같습니다. 키위는 다른 과일에 비해 칼로리가 현저히…